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德育处关爱教育系列活动之三:学生情商、健商和逆商知识教育

为了让学生了解情商、健商和逆商知识,提高学生健康意识、健康知识和健康能力,培养学生在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质,培养学生面对困难的承受能力,以健全的人格适应社会的需要,10月30日德育处组织全校各班级利用班会时间对学生开展了情商、健商和逆商等方面的知识教育。

情商(EQ),代表的是一个人的情绪智力。简单的说,情商是一个人自我情绪管理以及管理他人情绪的能力指数,就是管理自己的情绪和处理人际关系的能力。如今,人们面对的是快节奏的生活、高负荷的工作和复杂的人际关系,没有较高的EQ是难以获得成功的。EQ高的人,人们都喜欢同他交往,总是能得到众多人的拥护和支持。同时,人际关系也是人生重要资源,良好的人际关系往往能获得更多的成功机会。

过去,人们重视“智商”(IQ)、“情商”(EQ),如今认识到“健康高于财富”。健商(HQ),作为21世纪人类最新的健康文化和全新的健康理念,由国际著名健康专家、美国哈佛大学医学博士、加拿大籍华人谢华真教授首先提出并运用。所谓健商(HQ),是健康商数(Health Quotient)的缩写,用来衡量一个人所具备的健康意识、健康知识和健康能力。它反映一个人的健康才智,代表一个人对健康的全新态度。健商理念能帮助人们树立健康意识,养成良好的行为和生活方式,消除或减轻影响健康的危险因素,预防疾病,促进健康和提高生活质量。

逆商(AQ,是我们在面对逆境时的处理能力。根据 AQ 专家保罗·史托兹博士的研究,一个人 AQ 愈高,愈能以弹性面对逆境,积极乐观,接受困难的挑战,发挥创意找出解决方案,因此能不屈不挠,愈挫愈勇,而终究表现卓越。相反,AQ 低的人,则会感到沮丧、迷失,处处抱怨,逃避挑战,缺乏创意,处事往往半途而废、自暴自弃,终究一事无成。如何提高逆商,增强抗压能力呢?专家告诉我们,凡事不抱怨,只解决问题;先看优点,再看缺点;将当下的不幸,变成日后的“幸亏”;多参加竞技类体育运动,锻炼忍耐力、灵敏度或体力;多培养兴趣,在各类活动中多交朋友,与他人共享美好时光;通过交谈、倾诉、阅读、冥想、听音乐、处理家务、参与体力劳动来获得内心安宁。此外,写心情日志也是应对压力的一个好办法。

    尽早使学生掌握情商、健商和逆商知识,在组织学生学习书本知识的同时,大力培养学生适应未来社会发展需要的各项非智力能力,确保学生全面发展,不仅是在家可以赚钱吗日常德育教育的重要工作,同时也是在家可以赚钱吗以关爱学生身心全面发展为目标的基本教育内涵。